每天喝酱酒，身体会发生哪些改变？

中国人自古以来就爱酒，无论是聚会还是办事都少不了酒，因此有人每天都要喝杯小酒怡情。那么如果每天适量喝一杯酱酒，一个月后身体会发生什么变化呢？

很多人对饮酒都存在一定的错误理解，饮酒和酗酒是两个概念，适量的饮酒对身体健康不仅没有坏处，还有一定的养生效果。

酱酒的生物活性成分非常丰富，含有多种对人体有益的成分，具有活血通脉，增进食欲，消除疲劳，御寒提神的作用，还能促进血液循环，促进人体新陈代谢。

01不同人喝酒功用不同

中年人每天适量喝一小杯酱酒，能有效预防心血管疾病。
女人适量喝酱酒还能舒筋活血，减肥塑身，美容养颜。
老年人适量喝点酱酒，能软化血管，降低得老年疾病的风险。
失眠的人睡前饮适量酱酒，能保证一晚上睡得香。

02经常适量喝酱香白酒的功效

预防心血管病：适量饮用酱酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移，从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积，预防心血管病的作用。

消除疲劳和紧张：适量饮用酱酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。

开胃消食：在进餐的同时，饮用适量的酱酒，能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。
驱除寒气：酱酒含有大量的热量，饮入人体后，这些热量会迅速被人体吸收。

促进新陈代谢：酱酒含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用还能作用于神经传导，从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。

舒筋活血：酱酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。

03喝酒注意事项

喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮水。（这是为了留着肚子好喝酒）

喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。（喝酒前喝牛奶，可以在一定程度起到保护胃的作用）

喝酒时忌不能饮用冰水、柠檬水等刺激性的饮料。（不然前面的牛奶就白喝了）

喝酒时，不可一饮而尽，须得分成几口喝。

酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。

温馨提示：饮酒适量，点到为止